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Les meilleures activités à faire en couple lors d’un séjour à La Tranche-sur-Mer

  • Auteur/autrice de la publication :
  • Publication publiée :mai 13, 2025
  • Temps de lecture :19 min de lecture
  • Dernière modification de la publication :juillet 22, 2025

Cap sur la côte vendéenne, La Tranche-sur-Mer a tout d’une destination coup de cœur. Avec ses 13 kilomètres de plages de sable fin, ses pistes cyclables bien aménagées et sa réserve naturelle soigneusement préservée, cette station balnéaire réussit un bel équilibre entre animation touristique et respect de l’environnement.

Que vous ayez envie de lézarder au soleil, de vous lancer dans une session de paddle ou de partir à la découverte des sentiers nature, il y en a pour tous les goûts et tous les rythmes. C’est un coin l’on peut autant décrocher complètement que faire le plein d’activités. Partez en toute tranquillité en vacances à La Tranche-sur-Mer que ce soit en solo, en couple ou en famille

1. Profiter des plages familiales de La Tranche-sur-Mer

Plage

Surnommée « la petite Californie« , La Tranche-sur-Mer porte bien son nom. Avec plus de 13 kilomètres de plages de sable fin, cette station vendéenne a tout pour plaire aux familles en quête d’air marin, de jeux sur la plage et de bons moments ensemble. 

  • La Plage Centrale : c’est un peu le cœur de la station, en plein centre-ville, à deux pas des glaciers, des boutiques et des terrasses l’on s’attarde après une baignade. L’été, elle est surveillée, ce qui rassure beaucoup les parents.

  • La plage de la Grière : un peu plus au sud, cette plage se veut plus tranquille. Entourée de forêt, elle attire ceux qui aiment les coins un peu plus calmes. C’est un bon spot pour un pique-nique à l’ombre des pins, et les jeunes enfants peuvent jouer dans l’eau sans crainte grâce à la faible profondeur.

  • La Plage de la Terrière : si vous aimez la nature brute, cette plage est faite pour vous. Plus sauvage, moins fréquentée, elle a un charme particulier. Les dunes protègent du vent, parfait pour installer son coin tranquille. À marée basse, les enfants peuvent s’initier à la pêche à pied et découvrir des crabes, descoquillages et autres trésors marins. 

Pour profiter au mieux des plages, trouvez facilement une location d’appartement à La Tranche-sur-Mer avec vue sur la méditerranée.

2. Découvrir La Tranche-sur-Mer à vélo

Vous avez l’habitude de partir vous promener à vélo pendant vos vacances ? Labellisée Territoire Vélo, partez à la découverte de La Tranche-sur-Mer et du sud Vendée en empruntant les nombreuses voies cyclables de la région. L’un des itinéraires les plus appréciés est celui qui mène à la forêt domaniale de Longeville

Louez directement vos vélos à la Tranche-sur-Mer avec Vélo&Company. Que ce soit des vélos électriques, VTC ,VTT ou vélos pour enfants, vous avez le choix pour votre expédition. 

Voici quelques itinéraires à faire à vélo pendant votre séjour à La Tranche-sur-Mer : 

Itinéraires
Niveau
Distance
Durée estimée
Dénivelé
Boucle La Grande Plage
Facile
32,1 km
1h55
40 m
Boucle Phare de La Tranche-sur-Mer – Forêt domaniale de Longeville
Intermédiaire
33,7 km
2h17
80m
Circuit Forêt Domaniale de Longeville et Réserve naturelle de la Belle Henriette
Intermédiaire
40,2 km
2h22
60 m
Boucle Marais de Jard-sur-Mer – Marais Neuf
Difficile
73,5 km
4h23
240 m

3. Explorer la Réserve Naturelle de la Belle Henriette

Si vous aimez les coins de nature encore préservés, ne passez pas à côté de la Réserve Naturelle de la Belle Henriette, juste à côté de La Tranche-sur-Mer. Cette lagune d’eau saumâtre, classée réserve naturelle depuis 2011, s’étire sur environ 340 hectares entre océan, dunes et marais. 

La réserve Naturelle de la Belle Henriette est d’une biodiversité exceptionnelle, avec plus de 350 espèces végétales recensées, dont plusieurs orchidées rares qu’on ne trouve quasiment nulle part ailleurs. Et si vous levez un peu les yeux, vous croiserez sans doute quelques hérons, des échasses blanches ou des avocettes élégantes, notamment au printemps et à l’automne, lors des migrations.

C’est un lieu qui se découvre en douceur, à pied ou à vélo, en suivant les sentiers balisés. La réserve a au maximum maintenu un certain nombre d’accès aux plages pour les vacanciers, la baignade est donc possible. Cependant, certaines plages peuvent être fermées pour des raisons de protection de la nature. 

4. S'amuser en famille à L'Île aux Pirates

Situé à La Tranche-sur-Mer, l’île aux Pirates est un parc d’attractions familial qui invite les enfants à s’amuser et à évacuer leur énergie sur les structures gonflables. Avec ses trois zones distinctes, le parc offre une variété d’activités.

Zone 1 – Le Parc d’Attractions
Cette zone propose des manèges pour les enfants à partir de 2 ans, tels que la chenille et le carrousel, ainsi que des structures gonflables comme une piscine à boules.

Zone 2 – Fun Ice (Restauration rapide et glaces)
Un espace dédié à la gourmandise avec des glaces maison, crêpes, gaufres et autres douceurs pour satisfaire les petites faims entre deux attractions.

Zone 3 – Funland (Salle de jeux)
Pour les amateurs de jeux d’adresse, cette zone propose des machines à sous, le jeu des pinces et une salle d’arcade accessible aux joueurs débutants comme confirmés. 

5. S'initier au surf sur les spots de La Tranche-sur-Mer

Enfants en train de s'entrainer au surf

À La Tranche-sur-Mer, le surf fait partie intégrante du décor. Avec ses 13 kilomètres de littoral orienté plein sud, la station offre des conditions idéales pour s’initier à la glisse ou perfectionner son take-off.

Les spots de surf à La Tranche-sur-Mer

Les spots ne manquent pas, chacun avec son ambiance :

  • La plage du Corps de Garde, un spot un peu moins connu, mais très apprécié des écoles de surf. Elle offre un bon compromis entre tranquillité et bonnes conditions pour apprendre.

  • La plage de la Terrière attire les amateurs de nature brute. Plus sauvage, un peu à l’écart, elle offre des vagues plus techniques, idéales pour progresser, mais reste accessible à tous les niveaux.

  • La plage Centrale, quant à elle, est parfaite pour débuter en douceur. Facile d’accès depuis le centre-ville, elle permet de tester ses premières sensations de glisse dans un environnement rassurant.

Les écoles de surf à La Tranche-sur-Mer

Pour s’initier en toute sécurité, plusieurs écoles de surf proposent leurs services à La Tranche-sur-Mer. Parmi les plus réputées, on peut citer :

  • FreeSurf School : située sur la plage du Corps de Garde, elle propose des cours pour tous les niveaux.

  • Wave School : spécialisée dans les sports de glisse, elle propose également des cours de stand-up paddle.

6. Flâner sur les marchés de La Tranche-sur-Mer

Une dame en train de faire le marché

Les marchés locaux sont une excellente occasion pour se balader en famille et découvrir les produits de la région. Le marché du centre-ville de la Tranche-sur-Mer a lieu les mardis et samedis matin de 8h à 13h toute l’année sur la place de la liberté et sous les halles. Si vous êtes amateur de bons produits, vous serez charmé par les spécialités locales telles que la brioche vendéenne, le vin des fiefs Vendéens ou encore la trouspinette. Retrouvez le marché nocturne durant la saison estivale sur la même place les vendredis et les lundis de 19h00 à 23h00.

Quartier
Marché
Date
Heure
Centre-ville (place de la Liberté)
Marché de jour
Tous les mardis et samedis
De 8h à 13h
Centre-ville (place de la Liberté)
Marché nocturne
En juillet et août, les vendredis et lundis
De 19h00 à 23h00
La Grière
Marché de jour
Juillet et août : tous les mercredis
8h00 à 13h00
La Grière
Marché nocturne
Juillet et août : tous les jeudis
19h00 à 23h00

7. Faire du minigolf à la Grière

Petite fille qui joue au minigolf de la Tranche-sur-Mer

Une activité pour les petits et les grands, le minigolf est un excellent moyen de se retrouver lors d’une petite compétition familiale. À deux pas de la plage, ce parcours de 18 trous est installé au cœur d’un jardin fleuri. Côté parcours, il y en a pour tous les niveaux. Les débutants peuvent s’initier en douceur, pendant que les plus aguerris s’amuseront à relever des défis un peu plus corsés : virages serrés, pentes malicieuses, petits ponts.

Informations sur le domaine :

  • Horaires : le minigolf est ouvert tous les jours de 10h à 23h en juillet et août.

  • Tarifs : environ 7 € pour les adultes, 5 € pour les enfants de moins de 12 ans. 

  • Sur place : clubs et balles sont fournis, vous venez les mains dans les poches. 

8. Explorer les merveilles du Marais poitevin

Marais poitevin

Si vous avez envie de changer un peu du bord de mer, prenez la voiture et filez à une petite heure de La Tranche-sur-Mer : direction le Marais poitevin. Ce coin de nature, qu’on appelle aussi la Venise verte, mérite une excursion pendant votre séjour.

Le Marais poitevin, c’est son dédale de canaux bordés d’arbres centenaires. On y trouve une biodiversité étonnante : des oiseaux, des grenouilles, parfois même des loutres si vous êtes chanceux. 

La star des activités, ici, c’est sans conteste la balade en barque plate et canoë. Plus de 300km de voies navigables, arpentez ces cours d’eau à votre rythme tout en profitant des richesses du marais.

Pour les randonneurs, plusieurs sentiers balisés traversent le Marais : par exemple, le sentier de la Conche Noyale (environ 8 km) est idéal pour une boucle accessible en pleine nature. Et côté vélo, les amateurs apprécieront la Vélofrancette, une voie verte qui traverse tout le marais sur plus de 60 km .

9. Passer une journée au Parc des Floralies

Famille dans le parc

Situé à La Tranche-sur-Mer, le Parc des Floralies est un espace vert de 8 hectares ouvert gratuitement toute l’année. Ce parc familial propose des activités variées :

  • Balades en poney
  • Rencontres avec des animaux de la ferme (ânes, baudets du Poitou, chèvres)
  • Découverte d’une ruche pédagogique
  • Aires de jeux avec tyrolienne.

Des expositions photographiques et patrimoniales y sont également présentées. Les chiens tenus en laisse sont les bienvenus. Le parc est ouvert de 10h à 20h du 1er juin au 30 septembre, et de 10h à 17h le reste de l’année.

10. Visiter les alentours de la Tranche-sur-Mer en bateau

excursion en bateau

Et si vous changiez de point de vue pour découvrir La Tranche-sur-Mer et ses environs ? Monter à bord d’un bateau est une façon originale et rafraîchissante de profiter du littoral vendéen. Que ce soit pour une balade côtière, une sortie pêche ou une excursion vers l’île de Ré, les options sont nombreuses au départ du port de La Tranche ou des environs.

Ouest Sea Zone : située à deux pas du centre-ville de La Tranche-sur-Mer, Ouest Sea Zone propose des excursions en mer sur des bateaux semi-rigides ou des catamarans à voile, accompagnées par des skippers professionnels. Ces sorties, limitées à 12 passagers, offrent une découverte conviviale et sécurisée des plus beaux sites du littoral vendéen et de l’île de Ré. 

Avis de l'expert

Profitez des liaisons maritimes pour visiter l’île de Ré, l’île d’Aix ou encore Fort Boyard. Des excursions sont proposées au départ de La Tranche-sur-Mer, offrant une belle opportunité de découvrir ces sites emblématiques de la région.

Camille, curieuse de lieux vivants et d’expériences authentiques.